LOS CONSEJOS DEL DOCTOR PAULO URBITAN

El Dr. Paulo Ubiratan de Porto Alegre, Río Grande del Sur, en una 

entrevista de la TV local, fue cuestionado sobre varios consejos

que siempre da a sus pacientes...


Pregunta: Los Ejercicios Cardiovasculares prolongan la vida, es verdad?


Respuesta: Su corazón fue hecho para latir por una cantidad de veces...

No desperdicie esos latidos en ejercícios. Todo se gasta eventualmente.

Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más:

Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su auto

conduciendo más de prisa. Quiere vivir mas? Duerma 8 horas durante la

noche y una siesta diaria de 15 minutos, de los 60 años en adelante,

duerma 6 horas durante la noche y una siesta diaria de 20 minutos!!!


Pregunta: Debo dejar de comer Carnes Rojas y comer más Frutas y Vegetales?



Respuesta: Usted precisa entender la logística de la eficiencia... .Que


come la vaca? Pasto y maiz. Que es eso? Vegetal. Entonces un Filete de

ternera 3 veces por semana, es un mecanismo eficiente de colocar

vegetales y proteínas en su sistema. Precisa comer granos? Coma pollo,

porque el pollo come maiz. 



Pregunta: Debo reducir el Consumo de Alcohol?

Respuesta: De ninguna manera. El Vino está hecho de Uvas. El Brandy es 

un Vino destilado, lo que significa que, durante su elaboración se

obtiene el agua de la fruta, de modo que usted saque el mayor provecho

de ella. La Cerveza también está hecha de cereales. Así que puede

beber!


Pregunta: Cuales son las Ventajas de un Programa regular de Ejercicios?



Respuesta: Mi filosofía es: Si no produce dolor...Realice cualquier Ejercicio...


Pregunta: Las Frituras son Perjudiciales?
Respuesta: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal o de oliva. 

La verdad es que quedan impregnadas de esos aceites. Como puede el

vegetal ser perjudicial para usted? siempre y cuando no sean aceites

supe saturados.


Pregunta: Las Flexiones ayudan a reducir de Peso?
Respuesta: Absolutamente no! El Estiramiento de un músculo, hace apenas 

que él aumente de tamaño.


Pregunta: El Chocolate hace Daño?
Respuesta: Está loco? !!!! Cacao!!!! Otro Vegetal!! Es un Alimento 

bueno para ser Feliz !!!


Y recuerde: La vida no debe ser un viaje hacia la tumba con la

intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y envidiable.

Mejor es emprender el camino: - Cerveza en una mano -

Papas Fritas en la otra - un Cuerpo completamente gastado y totalmente

Usado, gritando: VALIO LA PENA VIVIR !!! PROBE, COMI Y DISFRUTE DE TODO

LO QUE QUISE...QUE VIAJE TAN DIVINO!!


P D.: CAMINAR ES SALUDABLE, PERO NADA EN EXCESO ES BUENO. SI ASI FUESE

EL CARTERO SERIA INMORTAL...! Y LA BALLENA QUE NADA Y NADA EL DIA

ENTERO, SOLO COME PESCADO Y SOLO BEBE AGUA, DEJARIA DE SER GORDA PARA

CONVERTIRSE EN UNA SIRENA....!


RECUERDE:

EL CONEJO CORRE, SALTA, COME ZANAHORIAS Y VIVE 15 AÑOS, LA TORTUGA NO

CORRE, NO HACE NADA, DUERME TODO EL DIA Y VIVE 450 AÑOS...

¡VIVA, SEA FELIZ Y DEJE VIVIR Y SER FELIZ A LOS DEMÁS!!!!